PILATES
En Espacio Zen tenemos diferentes talleres de Pilates para quienes buscan incorporar el movimiento y el bienestar a su día a día a través de una práctica completa, consciente y adaptada a diferentes niveles. El Pilates combina fuerza, control, movilidad y trabajo del centro del cuerpo, ayudándote a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y moverte con mayor seguridad y libertad.
Queremos ofrecer a los vecinos de San Borja un espacio cercano y acogedor donde puedan practicar Pilates, cuidar su cuerpo y encontrar una rutina que se adapte a sus objetivos y a su ritmo de vida. Ya sea que estés empezando o que tengas experiencia, encontrarás clases pensadas para que disfrutes del movimiento y puedas sentir sus beneficios en cada etapa.
Un espacio para moverte mejor, sentirte más fuerte y hacer del bienestar parte de tu rutina.
PILATES MAT
Una práctica completa para fortalecer y tonificar tu cuerpo a través de movimientos controlados, precisos y conscientes. En Pilates Mat trabajamos especialmente el centro del cuerpo, la postura, la estabilidad y la movilidad, utilizando el propio peso corporal y diferentes ejercicios sobre la colchoneta. Una clase que te ayuda a moverte mejor, ganar fuerza y conectar con tu cuerpo.
BARRE
Una fusión de Pilates y ejercicios inspirados en el ballet para trabajar fuerza, tonificación, equilibrio y control corporal. A través de movimientos precisos y dinámicos, activamos diferentes grupos musculares mientras mejoramos la postura y la estabilidad. Una clase completa y desafiante que te invita a conectar con tu cuerpo, ganar fuerza y disfrutar del movimiento.
